Как похудеть… с помощью сна?
Последние исследования показали, что 32 % женщин, которые спят 5 и менее часов в сутки, имеют лишний вес, а у 15 % из них – ожирение. Принято считать, что причина тому простая – мы мучаемся от бессонницы, рано или поздно встаем, подходим к холодильнику, и… На самом деле, не все так просто.
Почему мы поправляемся?
Наш не выспавшийся организм, ощущая на утро усталость и упадок сил, понимает, что ему нужно срочно восстановить силы любыми доступными средствами. И, естественно, первым средством становится калорийная еда: мы можем и не переедать по ночам, но делаем это в течение дня, и, конечно же, набираем вес.
Распространенный случай: набрав вес, мы обращаемся к диетологу. И, как правило, не сообщаем ему о том, что мало спим, потому что в своем сознании не связываем недосыпание с набором веса. И приходим к неутешительному результату – диета не работает, причины для бессонницы пополняются – теперь мы озабочены проблемами нашей фигуры, периодические приступы усталости и слабости постепенно сменяются хронической усталостью, а это – уже медицинская проблема.
Что нужно сделать, чтобы высыпаться?
Причин недосыпания много, но одна из самых распространенных – неудобно организованное место для сна. Мы тратим огромные деньги на диетологов, модные препараты для снижения веса, но, зачастую, из-за недостатка информации не знаем, что вложение средств в комфортную кровать – это не столько часть эстетики нашего дома (хотя и это важно), сколько инвестиция в здоровый образ жизни и красоту.
Одна из распространенных причин недосыпания, характерная для нашей страны, – сложно заснуть во время жары, мы потеем, просыпаемся несколько раз за ночь от чувства дискомфорта, и наутро чувствуем себя так, как будто и не засыпали вовсе. Эту проблему решил европейский концерн Swiss System, разработавший матрасы специально для стран с жарким и влажным климатом. Нанотехнологичный материал MaxiCool благодаря особым микрокапсулам впитывает влагу, оставляя поверхность матраса сухой и поддерживая комфортную температуру в течение всей ночи.
Научная разработка, внедренная в производство в этом сезоне и уже появившаяся в Израиле, – покрытие матрасов с запахом лаванды – успокаивает, усыпляет, позволяет спать глубоким здоровым сном.
Еще одна технологическая новинка – матрас, позволяющий высыпаться быстрее. Согласно исследованиям швейцарского профессора Криса Айзковски, сон на матрасе из ткани, снимающей статическое электричество, позволяет человеку спать на 20 минут меньше обычного, и при этом полностью высыпаться и чувствовать бодрость и прилив сил по утрам.
Анатомические матрасы Swiss System имеют также зону особой мягкости для оптимального положения плеча и зону жесткости для поддержания наиболее тяжелой области живота и поясницы.
8 электрических механизмов в регулируемых основах кроватей Swiss System сделают то, что необходимо для удобного сна: подстраивают кровать под ваши представления о комфорте, что и позволит Вам заснуть в считанные минуты, а главное – проснуться отдохнувшим.
Роскошные модели кроватей в Swiss System – тоже часть европейской эстетики сна, ведь нам так приятно проводить время в спальне, когда там и красиво, и удобно.
Приобрести различные модели кроватей Swiss System, а также матрасы и основы для кроватей можно в 7 салонах: в Иерусалиме (на улице а-Оман, 14), Хайфе (ул. а-Мазгер, 4), в Кфар-Сабе (ул. а-Таас, 7), Рамат-Гане («Дизайн Центр» на ул. а-Лехи, 2), магазин в Беэр-Шеве откроется 1 июня в ТЦ «Шдира Швиит», в «Галерее Одафим» и в филиале на «Цомете Билу», в Нетании (в комплексе «Биг» на перекрестке «Полег»). Вскоре откроется представительство в Герцлии-Питуах. Размеры и расцветки кроватей, наличие ящика для белья и многое другое - можно подобрать индивидуально.
|
О лихорадке
Еврейское 
Роналду -
Изобретено
Почему
Россиянок 
В Аргентине 
74-летняя
Ученые
Как умерла