 Просто надо надо меньше тренироваться...
Стефано Тилли, менеджер и личный тренер легендарной бегуньи на короткие дистанции Мерлин Отти, участницы семи Олимпийских игр, приоткрыл завесу тайны: как ей удается сохранять скорость в свои 46 лет.
Агентству спортивной информации "весь спорт" Стефано Тилли сообщил: надо просто меньше тренироваться.
"Мы постоянно корректируем систему тренировок, и сейчас, похоже, нашли то, что подходит Отти больше всего, - рассказал Стефано Тилли. – Конечно, раньше Мерлин выдерживала очень напряженный тренировочный процесс. Сейчас, если вкратце, наша система такова – как только наступает усталость, мы прекращаем тренировки. Отти восстанавливает силы, и лишь затем вновь начинает работать. Проблемы со скоростью, которые у нее были в этом сезоне, - результат именно излишнего перенапряжения, а не недоработок. Секрет успеха для нас – почувствовать момент, когда нужен отдых, и не переусердствовать".
Добавим, ранее Мерлин Отти неоднократно заявляла, что очень хочет выступить на Олимпиаде-2008 в Пекине. Участие в чемпионате Европы-2006 в Гетеборге завершился для Отти на стадии полуфинала, ей не хватило всего трех сотых секунды, чтобы пробиться в восьмерку сильнейших.
|
О лихорадке
Еврейское 
Роналду -
Изобретено
Почему
Россиянок 
В Аргентине 
74-летняя
Ученые
Как умерла