Home Page - Входная страница портала 'СОЮЗ'
  Новости   Доски объявлений Бизнес-каталог   Трудоустройство     Знакомства     Афиша  
14.02, Пятница
 События
 В Израиле
 Скандалы
 Катастрофы
 Это интересно!
 Про деньги
 Internet & Co
 Из стран исхода
 Криминал
 Культура
 Спорт
 ЗНАКОМСТВА
 Доска  объявлений

 

Новости :: Это интересно ::
Названа главная мешающая избавиться от жира на животе ошибка в тренировках
Личный фитнес-тренер Джаррод Ноббе назвал главную ошибку в тренировках, мешающую избавиться от лишнего жира на животе. Его слова приводит Eatthis.com.

По мнению эксперта, это пренебрежение силовыми тренировками. «Если вы полагаетесь только на километры беговой дорожки и подсчет калорий, вы ведете тяжелую битву. Я наблюдал, как клиенты были одержимы сжиганием как можно большего количества калорий, игнорируя один из самых эффективных инструментов сжигания жира — гантели. Это как пытаться испечь торт, не включив духовку», — заявил Ноббе.

По его словам, силовые тренировки нужны не только для наращивания мышечной массы. «Они разгоняют ваш метаболизм, сжигают жир на животе и сохраняют результаты еще долго после окончания тренировки», — рассказал Ноббе.

Ранее фитнес-тренер Оксана Парфенова рассказала, что для борьбы с жировыми отложениями прежде всего нужно скорректировать питание, подобрав индивидуальное суточное соотношение белков, жиров и углеводов. Кроме того, полезными будут кардиотренировки, упражнения на пресс и мышцы корпуса.

lenta.ru
03.02.2025
Обсудить статью в Форуме ...

  • Купить. Продать. Найти. Доски бесплатных объявлений >>>
  • Реклама в портале Союз - зарабатывай!

     Последние статьи
  • Израиль может атаковать Иран
  • США ввели санкции против прокурора МУС, выписавшего ордера на арест Нетаниягу и Галанта
  • Bild: толпу в Мюнхене протаранил проситель убежища из Афганистана
  • Кит целиком проглотил каякера, а затем выплюнул его обратно
  • ЦАХАЛ нанес ответный удар по Газе после запуска ракеты
  • Сенат США утвердил Кеннеди-младшего на пост главы Минздрава
  • ХАМАС готов продолжать освобождение заложников
  • Связи сотрудников канцелярии Нетаниягу с Катаром - СМИ раскрыли новые детали
  • Сбой в оплате кредитными картами в Израиле - стали известны детали
  • В субботу ХАМАС освободит только трех заложников
  •  Последние 10 статей раздела
  • Crew Dragon с российским космонавтом Песковым отправится на МКС 12 марта
  • Поверхность внутреннего ядра Земли оказалась мягкой, а не твердой
  • Мужчины с большими пенисами о своих главных комплексах и страхах
  • Облысение и ожоги: пилот ВВС США о контакте с НЛО
  • Смоделирован один из вариантов конца Вселенной
  • Падение астероида на древнюю Луну породило сразу два гигантских каньона
  • Имена лауреатов Нобелевских премий объявят 6-13 октября
  • Диетолог рассказал о самом здоровом способе употребления овощей
  • Израильские ученые бьют тревогу: смертельная эпидемия из Красного моря угрожает мировым океанам
  • Илона Маска выдвинули на Нобелевскую премию мира

  • Новости Израиля и всего мира. Названа главная мешающая избавиться от жира на животе ошибка в тренировках

  • Новости портала ::
    1+1 СКИДКИ
    НА РЕКЛАМУ
    054-7231651
    Топ 10 месяца
    О лихорадке
    Западного
    Нила
    Еврейское
    население
    Нью-Йорка -
    1,4 миллиона
    Роналду -
    самый
    высокооплачиваемый
    спортсмен
    Изобретено
    извлечение
    золота
    с помощью
    бактерий
    Почему
    дорожают
    продукты
    в Израиле?
    Россиянок
    призвали
    реже имитировать
    оргазм
    В Аргентине
    открыли
    новый вид
    плотоядных
    динозавров
    74-летняя
    женщина
    ограбила
    банк
    Ученые
    обезвредили
    алкоголь
    Как умерла
    актриса
    Анастасия
    Заворотнюк
    Лучшее в Израиле
    - Здоровье
    - Компьютеры
    - Адвокаты
    - Обучение
    - Финансы
    - Автосервис
    - Мебель new
    - Перевозки new
    - Услуги
    - Ремонты
    - Туризм
    - Дом и Семья
    - Животные
    - Дискотеки-Клубы
    - Рестораны
    - Бары и пабы
    - Залы Торжеств
    - Всё для Торжеств
    - Стриптиз +
    - Секс-Клубы
    - Экстрим-спорт
    - Взрослые Игры
    - Бани-сауны
    - Интим-сервис
    Доски объявлений
    - Самое горячее
    - Срочные мивцаим
    - Требуются
    - Работа
    - Куплю
    - Продам
    - Услуги
    - Бизнес
    - Автомобили
    - Квартиры
    - Здоровье
    - Разное
    - Она ищет его
    - Он ищет её
    - Разные Знакомства
     

    Copyright © 2000 Pastech Software ltd Пишите нам: info@souz.co.il