Home Page - Входная страница портала 'СОЮЗ'
  Новости   Доски объявлений Бизнес-каталог Развлечения  Туризм    Работа     Право   Знакомства
  Афиша   Гороскопы Форумы Юмор Игры О Израиле Интересное Любовь и Секс
04.12, Суббота
 События
 В Израиле
 Скандалы
 Катастрофы
 Это интересно!
 Про деньги
 Internet & Co
 Из стран исхода
 Криминал
 Культура
 Спорт
 ФОРУМЫ. Обсуждения
 Гороскоп
 Доска  объявлений

 

Новости :: Это интересно ::
Названы пять шагов, продлевающих жизнь на десять лет
Врач и ученый Федерика Амати озвучила пять рекомендаций, следование которым позволит увеличить продолжительность жизни на десять лет. Об этом пишет Express.
Амати выделила пять "голубых зон" на планете с максимальной продолжительностью жизни — японский остров Окинава, итальянская Сардиния, греческая Икария, полуостров Никоя в Коста-Рике и район Лома-Линда в Калифорнии.
По ее словам, аномальное количество долгожителей в этих местах объясняется их режимом питания — они придерживаются растительной диеты, потребляя в пищу фрукты, овощи, крупы и бобы.


"Ежедневное употребление комбинации этих продуктов помогает поддерживать иммунные и противовоспалительные функции нашего организма для долгой и здоровой жизни", — пояснила врач.
Вторая рекомендация — больше двигаться. Амати объяснила, что необходимо ежедневно много ходить пешком — будь то прогулка, поход в магазин или физические упражнения.
Еще один совет — придерживаться умеренного потребления. Так, по словам врача, на острове Окинава люди предпочитают насыщаться "на 80 процентов".
"У людей в "голубых зонах" наименьший прием пищи происходит ранним вечером, после чего они больше не едят до конца дня", — добавила Амати.
Также она призвала меньше пить алкоголь и избегать стресса.

ria.ru
23.06.2021
Обсудить статью в Форуме ...

  • Купить. Продать. Найти. Доски бесплатных объявлений >>>
  • Реклама в портале Союз - зарабатывай!

     Последние статьи
  • Шпионское ПО NSO Group выявлено на телефоне сотрудников Госдепа
  • Байден о комплексе инициатив по Украине и РФ
  • Наезд на пограничников в Умм эль-Фахме
  • ХАМАС создал в Ливане новую ячейку
  • Естественная убыль населения РФ за январь-октябрь выросла на 72%
  • Cовладелец "Бейтара" подозревается в обмане инвесторов на десятки миллионов шекелей и вовлечении в проституцию
  • В США заявили, что Иран не привез конструктивных предложений на переговоры в Вену
  • В Израиле подтвердили 7 случаев заражения Омикроном
  • ВОЗ: Omicron выявлен уже в 38 странах мира
  • Кремль анонсировал переговоры Путина и Байдена
  •  Последние 10 статей раздела
  • Неожиданный фактор, повышающий опасный уровень холестерина
  • Назван простой способ снизить уровень сахара в крови
  • Немецкие врачи перечислили пять предвестников инсульта
  • Израильтянку оштрафовали за курение ДОМА на десятки тысяч шекелей
  • Ученые нашли ключ к блокировке метастаз рака
  • Умер старейший человек на планете
  • В Чите собирают подписи за установку памятника Ольге Бузовой
  • Ученые из США выяснили, как избавить людей от стрессов и депрессии
  • Лунное затмение в пятницу станет самым долгим с XV века
  • Ученые назвали заболевания, риск которых снижают кофе и чай

  • Новости Израиля и всего мира. Названы пять шагов, продлевающих жизнь на десять лет

  • искать в интернете

    Новости портала ::
    НЕБЫВАЛЫЕ
    СКИДКИ
    НА РЕКЛАМУ
    1+1
    Звони!
    054-7231651
    Совет Адвоката
    Бесплатная
    Юридическая
    Консультация
    Задай свой вопрос адвокату и получи профессиональный ответ!
    Топ 10 месяца
    Как Беннет
    заработал
    свои
    миллионы
    Причины
    повышенной
    нервозности
    у женщин
    Израилю
    грозит
    мусорный
    кризис
    5 шагов,
    продлевающих
    жизнь на
    10 лет
    Самоубийство
    основателя
    компании
    McAfee
    Разведка США
    о природе
    увиденных
    НЛО
    Тегеранский
    мясник -
    президент
    Ирана
    В Израиле
    создали
    железный
    купол
    от комаров
    Какие
    витамины
    нужно пить
    курильщикам
    В Сингапуре
    разработали
    тараканов-
    разведчиков
    Лучшее в Израиле
    - Здоровье
    - Компьютеры
    - Адвокаты
    - Обучение
    - Финансы
    - Автосервис
    - Мебель new
    - Перевозки new
    - Услуги
    - Ремонты
    - Туризм
    - Дом и Семья
    - Животные
    - Дискотеки-Клубы
    - Рестораны
    - Бары и пабы
    - Залы Торжеств
    - Всё для Торжеств
    - Стриптиз +
    - Секс-Клубы
    - Экстрим-спорт
    - Взрослые Игры
    - Бани-сауны
    - Интим-сервис
    Доски объявлений
    - Самое горячее
    - Срочные мивцаим
    - Требуются
    - Работа
    - Куплю
    - Продам
    - Услуги
    - Бизнес
    - Автомобили
    - Квартиры
    - Здоровье
    - Разное
    - Она ищет его
    - Он ищет её
    - Разные Знакомства
     

    Copyright © 2000 Pastech Software ltd Пишите нам: info@souz.co.il