Польза семян льна и льняного масла
Лен обыкновенный — травянистое растение, высота его составляет максимум один метр. Цветет с июля по август светлыми голубыми цветами. История этого растения уходит в древность. Около пяти тысяч лет назад лен начали выращивать в Египте. Сегодня в России выращивание льна чрезвычайно развито, и наша страна находится на первом месте.
Польза семян льна и льняного масла
Помимо самого известного применения льна (изготовление ткани), существует и другое. Лен широко применяется как в народной, так и в обыкновенной медицине.
Наверняка каждый слышал о полезных свойствах семян льна. Что касается конкретных случаев, то лен наиболее эффективен
при сердечно-сосудистых заболеваниях,
для системы пищеварения,
для профилактики раковых заболеваний.
В семенах льна присутствует множество
витаминов,
жирных кислот,
микроэлементов,
пищевых волокон,
ферментов и т. д.
Известны такие свойства семян льна, как
бактерицидные,
противовоспалительные,
заживляющие,
слабительные,
очищающие (сосуды и ЖКТ.)
Семена льна: как употреблять?
Применяются семена льна
как внутрь,
так и наружно.
Это касается непосредственно слизи семян льна, которая благодаря обволакиванию способна оказать действие против воспалений.
Слизь семян льна
снижает боль при воспалении,
избавляет от раздражений,
используется даже при язве желудка и колите,
а также при отравлении,
воспалении
почек,
мочевого пузыря,
при сухом кашле.
Слизь семян льна может быть приготовлена самостоятельно, это несложно и быстро.
Льняная каша
Другой способ употребления семян льна — это льняная каша, которая представляет собой толченые семена. Льняная каша применяется в качестве легкого слабительного, а также используется при снижении веса.
Наружное применение семян льна
Что касается наружного применения, то семена льна используют как компресс при
воспалении на коже,
ожогах
и фурункулах.
Не стоит лечиться семенами льна самостоятельно, лучше осуществить консультацию с врачом перед началом употребления.
Льняное масло популярно также. В этом масле содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Льняное масло употребляется утром внутрь перед едой 1,5 столовых ложки курсом от 21 дня до 4 недель. Это масло крайне полезно для лечения и предупреждения атеросклероза, болезней суставов, образования тромбов. Более того, употребление льняного масла облегчает процесс климакса.
|