Медики назвали 5 продуктов, из-за которых мы не высыпаемся
На качество сна влияет много факторов: стресс, физическая активность и даже еда.
Помидоры и томатный соус. Помидоры имеют высокую кислотность, а чтобы ее нейтрализовать, требуются значительные ресурсы нашего организма, пишет comments.ua.
Шоколад. В черном шоколаде содержится очень большое количество какао бобов, около 70-90%. Т.е. данный продукт содержит много кофеина
Капуста. Брокколи и цветная капуста имеют в своем составе много грубых пищевых волокон, которые нелегко переварить нашему организму.
Мясо. В мясе больший процент жирности, также могут присутствовать антибиотики и гормоны, это усложняет процесс пищеварения.
Твердый сыр. В сырах присутствует вещество – тирамин, которое способно вызывать брожение в желудке, а также повышать артериальное давление и возбуждать нервную систему.
Ранее мы писали о том, что ученые рассказали о том, что некоторые продукты могут улучшить не только состояние организма, но и качество кожи.
Употребляя правильную пищу, можно не приприбегать к косметическим средствам и разным процедурам. Эксперты назвали 8 продуктов, которые способны продлить молодость.
В первую очередь ученые рекомендуют обратить внимание на зеленый чай. Солнечные лучи губительно влияют на белок коллаген, при разрушении которого кожа теряет упругость и эластичность, а это — главный визуальный фактор молодости. Содержащиеся в данном напитке полифенолы частично нивелируют действие лучей.
|