Home Page - Входная страница портала 'СОЮЗ'
  Новости   Доски объявлений Бизнес-каталог Развлечения  Туризм    Работа     Право   Знакомства
  Афиша   Гороскопы Форумы Юмор Игры О Израиле Интересное Любовь и Секс
22.03, Пятница
 События
 В Израиле
 Скандалы
 Катастрофы
 Это интересно!
 Про деньги
 Internet & Co
 Из стран исхода
 Криминал
 Культура
 Спорт
 ФОРУМЫ. Обсуждения
 Гороскоп
 Доска  объявлений

 

Новости :: Это интересно ::
Движение помогает омолодить свой мозг
60-летние люди, страдающие нарушением концентрации внимания или рефлексивных способностей, улучшили свои когнитивные способности благодаря регулярной физической активности", - пишет журналист Le Monde Паскаль Санти.

"Известно, что физическая активность сохраняет здоровыми мозг и когнитивные способности. Но результаты исследования, опубликованного в журнале Neurology Американской академии неврологии, проведенного коллективом профессора Джеймса Блюменталя (Университет Дьюка) говорят о большем, так как изучались люди, страдающие когнитивными нарушениями. Ученые изучили 160 человек, средний возраст которых составлял 65 лет, не страдающих деменцией в строгом смысле этого слова, но жалующихся на проблемы со способностью к рефлексии, на когнитивные расстройства и на нарушения концентрации внимания", - говорится в статье.

"Перед началом исследования эти добровольцы являлись носителями одного или нескольких факторов риска, таких как гипертония, гиперхолестеринонемия или сидячий образ жизни. Они были разделены на четыре группы: "только физические упражнения", "только диета", "физические упражнения и диета", "диетологическое воспитание", - говорится в статье.

"Те, кто занимался "только спортом", должны были по три раза в неделю проводить тренировки по 45 минут, состоящие из десятиминутной разминки в относительно интенсивном темпе и последующих аэробных упражнений (ходьба, бег, езда на велосипеде на улице или в помещении), в течение первых трех месяцев - под наблюдением в кардиореабилитационном центре. Далее в течение следующих трех месяцев участники исследования выполняли те же упражнения у себя дома, не применяя особой диеты. Результаты оказались очевидны: у тех, кто занимался физическими упражнениями, наблюдалось улучшение их исполнительных функций, в сравнении с добровольцами, ведущими сидячий образ жизни", - указывает Санти.

"В начале исследования "средний когнитивный возраст добровольцев был установлен на уровне 93 лет. То есть на 28 лет превышал их биологический возраст", - уточняет профессор Борменталь. Полгода спустя эта цифра опустилась до 84 лет в группе "физические упражнения и диета". Иными словами, мозг омолодился почти на десять лет! Зато у добровольцев из контрольной группы, участникам которой раз в неделю звонили и давали диетологические рекомендации, мозг еще больше состарился", - говорится в статье.

Чем объяснить такие результаты?

"Согласно нейротрофической гипотезе, под воздействием повторяющихся физических упражнений организм вырабатывает и высвобождает белки, накапливающиеся в определенных зонах головного мозга и непосредственно воздействующие на пластичность мозга", - поясняет Мишель Одифрен, профессор-исследователь из Центра исследований познанияи обучение (Университет Пуатье, CNRS).

"Вызов состоит в том, чтобы побудить пожилых людей побольше двигаться и убрать существующие тормоза и барьеры, создавая замкнутый круг, где главным рычагом является желание изменить свое поведение", - подчеркивает исследовательница из CNRS Натали Андре.

"А для этого возраст не имеет значения", - заключает автор статьи.

Паскаль Санти | Le Monde inopressa.ru
11.01.2019
Обсудить статью в Форуме ...

  • Купить. Продать. Найти. Доски бесплатных объявлений >>>
  • Реклама в портале Союз - зарабатывай!

     Последние статьи
  • Иностранные государства должны России почти 40 млрд долларов
  • ЦАХАЛ ответил танковым ударом на палестинские провокации
  • Под Воронежем нашли ребро мамонта с застрявшим наконечником
  • ФСБ рассекретила уголовное дело адмирала Колчака
  • Мисс Москва впервые в истории конкурса лишилась титула
  • Кидавший камни палестинец был застрелен солдатами ЦАХАЛа
  • СМИ сообщают об обмороках на церемонии прощания с Юлией Началовой
  • Facebook признала: сотрудники имели доступ к паролям пользователей
  • 73% израильских арабов намерены голосовать на выборах
  • Поклеп десятилетия: 16 миллионов Нетаниягу и ThyssenKrupp
  •  Последние 10 статей раздела
  • Под Воронежем нашли ребро мамонта с застрявшим наконечником
  • Физики объяснили причину ускорения времени с возрастом
  • Короткие прогулки снижают риск смерти от сердечного приступа, инсульта и рака
  • В Колумбии родилась девочка, беременная собственным близнецом
  • Эксперты рассказали, как бороться с бессонницей в отеле и самолете
  • Медики выяснили, почему кости становятся хрупкими в старости
  • Натуральный заменитель виагры: что есть для повышения потенции
  • Беспроводные наушники повышают риск развития рака мозга
  • Сколько часов нужно спать? Верить ли мобильным приложениям для сна? Пить ли мелатонин?
  • Японский врач рассказал, как бороться с нарушениями сна

  • Новости Израиля и всего мира. Движение помогает омолодить свой мозг

  • искать в интернете

    Новости портала ::
    НЕБЫВАЛЫЕ
    СКИДКИ
    НА РЕКЛАМУ
    1+1
    Звони!
    054-7231651
    Совет Адвоката
    Бесплатная
    Юридическая
    Консультация
    Задай свой вопрос адвокату и получи профессиональный ответ!
    Топ 10 месяца
    Шесть
    признаков
    рака,
    игнорируемых
    мужчинами
    Врачи:
    употребление
    курицы
    увеличивает
    риск смерти
    Разоблачение
    в Тель-Авиве
    Иран:
    в Сирии
    будет наш
    ракетный
    завод!
    Как взяли
    убийцу
    Ори Ансбахер.
    Подробности
    Создана
    модель
    взрыва
    супербомбы
    Мобильные
    телефоны
    под угрозой
    исчезновения?
    Обнародована
    статистика
    о лечении
    в Израиле
    Собчак
    о драке
    Виторгана
    и Богомолова
    Как роботы
    изменят
    наш секс?
    Лучшее в Израиле
    - Здоровье
    - Компьютеры
    - Адвокаты
    - Обучение
    - Финансы
    - Автосервис
    - Мебель new
    - Перевозки new
    - Услуги
    - Ремонты
    - Туризм
    - Дом и Семья
    - Животные
    - Дискотеки-Клубы
    - Рестораны
    - Бары и пабы
    - Залы Торжеств
    - Всё для Торжеств
    - Стриптиз +
    - Секс-Клубы
    - Экстрим-спорт
    - Взрослые Игры
    - Бани-сауны
    - Интим-сервис
    Доски объявлений
    - Самое горячее
    - Срочные мивцаим
    - Требуются
    - Работа
    - Куплю
    - Продам
    - Услуги
    - Бизнес
    - Автомобили
    - Квартиры
    - Здоровье
    - Разное
    - Она ищет его
    - Он ищет её
    - Разные Знакомства
     

    Copyright © 2000 Pastech Software ltd Пишите нам: info@souz.co.il