Home Page - Входная страница портала 'СОЮЗ'
  Новости   Доски объявлений Бизнес-каталог Развлечения  Туризм    Работа     Право   Знакомства
  Афиша   Гороскопы Форумы Юмор Игры О Израиле Интересное Любовь и Секс
23.09, Воскресенье
 События
 В Израиле
 Скандалы
 Катастрофы
 Это интересно!
 Про деньги
 Internet & Co
 Из стран исхода
 Криминал
 Культура
 Спорт
 ФОРУМЫ. Обсуждения
 Гороскоп
 Доска  объявлений

 

Новости :: Это интересно ::
Ходьба снижает риск умереть раньше
Врачи рекомендуют каждый день проходить не менее восьми тысяч шагов. Но даже совсем непродолжительная ходьба может снизить риск умереть раньше времени, говорится в рекомендациях ВОЗ.

Это показало новое исследование, оно же доказало пользу ходьбы даже при полном отсутствии физической нагрузки. Так, многие пожилые не занимаются спортом, но чувствуют себя прекрасно, совершая небольшие и частые прогулки.

Ходьба снижает риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака толстой кишки и молочной железы. Так, проводившие исследование американские медики подсчитали, что из 140 тысяч человек, данные по которым имелись у исследователей, 6-7% вообще не испытывают физических нагрузок. Около 95% из оставшихся заявили, что иногда ходят пешком, и почти половина этих людей отметила, что ходьба — их единственная нагрузка.

Даже если люди гуляли пешком менее двух часов в неделю — они все же умирали (вне зависимости от причины смерти) реже тех, кто не ходил пешком вообще. Если полчаса физической активности набиралось хотя бы один-два раза в неделю — вероятность смерти снижалась на 20%. Если человек ходил пешком уже около шести часов — риск смерти от респираторных заболеваний уменьшался на 25%, от рака — на 9%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 20%.


Ранее "Правда.Ру" сообщала, что канадские ученые пришли к выводу, что для того, чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, взрослым людям нужно проявлять физическую активность 150 минут в неделю.

Результаты последнего исследования ученых университета Макмастера показали, что не обязательно ходить в тренажерный зал, бассейн или вставать на беговую дорожку. По мнению Скотта Лира, одного из авторов исследования, достаточно пройтись пешком до работы или сделать дома уборку.

pravda.ru
20.10.2017
Обсудить статью в Форуме ...

  • Купить. Продать. Найти. Доски бесплатных объявлений >>>
  • Реклама в портале Союз - зарабатывай!

     Последние статьи
  • Израиль виноват в крушении Ил-20. Брифинг МО РФ. ВИДЕО
  • Китай отменил участие в совместных мероприятиях с США
  • Предотвращен теракт в Афуле
  • Кирьят-Ям: ножевое нападение
  • Илон Маск. Создателю Tesla грозит тюрьма
  • ХАМАС собирается ужесточить свою позицию по отношению к Израилю
  • Египет хочет возобновить переговоры с Израилем
  • Расстрелянный военный парад в Иране. ВИДЕО. Подробности
  • Россия: ущерб от пошлин США на алюминий и сталь $600 млн
  • Солдат ЦАХАЛа ранен на границе с Газой
  •  Последние 10 статей раздела
  • Два японских робота успешно приземлились на астероид Рюгу и прислали фотографии
  • Еще один способ спасения от болезни Альцгеймера
  • Ученые назвали простой способ защиты от инсультов
  • Ученые НАСА раскрыли секрет качания оси Земли
  • Найдено идеальное лекарство от болезней сердца
  • Ученые рассказали о неожиданной причине онкологии
  • Ученые разделили людей на 4 типа личности
  • Первым космическим туристом SpaceX станет японский миллиардер
  • В Германии запустили первый в мире поезд на водородном топливе
  • Ученые развеяли миф о пользе аспирина

  • Новости Израиля и всего мира. Ходьба снижает риск умереть раньше

  • искать в интернете

    Новости портала ::
    НЕБЫВАЛЫЕ
    СКИДКИ
    НА РЕКЛАМУ
    1+1
    Звони!
    054-7231651
    Совет Адвоката
    Бесплатная
    Юридическая
    Консультация
    Задай свой вопрос адвокату и получи профессиональный ответ!
    Топ 10 месяца
    В WhatsApp
    - функция
    групповых
    звонков
    Продукт,
    наиболее
    вредный
    для сердца
    Раскрыта
    страшная тайна
    Майкла

    Джексона
    Запашные:
    схватка
    тигра и льва в
    московском цирке
    За пуском
    ракеты
    Илона Маска
    следил НЛО.
    ВИДЕО
    Идеальный
    продукт для
    качественного
    сна
    У секса
    нашлось
    новое
    свойство
    Суд арестовал
    все имущество
    Петросяна
    и Степаненко
    Право
    мужчин
    на секс
    Сирия
    хочет
    захватить
    Голанские
    высоты
    Лучшее в Израиле
    - Здоровье
    - Компьютеры
    - Адвокаты
    - Обучение
    - Финансы
    - Автосервис
    - Мебель new
    - Перевозки new
    - Услуги
    - Ремонты
    - Туризм
    - Дом и Семья
    - Животные
    - Дискотеки-Клубы
    - Рестораны
    - Бары и пабы
    - Залы Торжеств
    - Всё для Торжеств
    - Стриптиз +
    - Секс-Клубы
    - Экстрим-спорт
    - Взрослые Игры
    - Бани-сауны
    - Интим-сервис
    Доски объявлений
    - Самое горячее
    - Срочные мивцаим
    - Требуются
    - Работа
    - Куплю
    - Продам
    - Услуги
    - Бизнес
    - Автомобили
    - Квартиры
    - Здоровье
    - Разное
    - Она ищет его
    - Он ищет её
    - Разные Знакомства
     

    Copyright © 2000 Pastech Software ltd Пишите нам: info@souz.co.il