Идеальный способ борьбы с холестерином
Недавнее исследование показало, что свойствами эффективного контроля уровня вредного холестерина обладают плоды авокадо, которые ученые из Американской Ассоциации Изучения Сердечных Заболеваний рекомендуют употреблять ежедневно. Дополнительная информация об исследовании публикуется в издании «Journal of the American Heart Association».
Как уточняет представитель Ассоциации Пенни Крис-Этертон (Penny Kris-Etherton), чтобы плоды авокадо действительно оказались полезными для организма, употреблять их следует не в форме закуски гуакомоле, традиционно подаваемой с калорийными чипсами, а посредством добавления в фруктовые и овощные салаты, легкие сэндвичи и др.
|