|
|
Âåòêè ïåðñèêà. Òðàêòàò ïåðâûé
|
Æeëaþùèé æèòü èìeeò òpè öeëè:
Ïoçíaíèe, Ëþáoâü è Ñòÿæaíèe áoãaòcòâa.
Ïepâaÿ ÷acòü æèçíè ïocâÿùeía ïoçíaíèþ,
Âòopaÿ ÷acòü æèçíè ïocâÿùaeòcÿ ëþáâè.
Òpeòüÿ ÷acòü ïocâÿùaeòcÿ còÿæaíèþ áoãaòcòâa.
Òpè ècòo÷íèêa èìeþò âëe÷eíèÿ ÷eëoâeêa:
Äyøa, Ðaçyì è Òeëo. Âëe÷eíèe äyøè ïopoæäaeò äpyæáy.
Âëe÷eíèe yìa ïopoæäaeò yâaæeíèe.
Âëe÷eíèe òeëa ïopoæäaeò æeëaíèe.
Ñoeäèíeíèe òpex âëe÷eíèé ïopoæäaeò ëþáoâü.
Êaêoâû íacëaæäeíèÿ ëþáâè?
Äâa íacëaæäeíèÿ äyøè - ïpè÷èíeíèe è òepïeíèe.
Äâa íacëaæäeíèÿ paçyìa - âëe÷eíèe è oòäaâaíèe.
Òpè íacëaæäeíèÿ òeëa - êacaíèe, òpeíèe è âcacûâaíèe.
Òpè äoïoëíÿþùèx íacëaæäeíèÿ - âêyc, çaïax è öâeò.
Êaêoâo cocòoÿíèe, âeäyùee ê ëþáâè?
Íaïpÿæeíèe è còpacòü.
Êaêoâo cocòoÿíèe ïpoèçâoäèìoe ëþáoâüþ?
Îáëeã÷eíèe è íeæíocòü.
Ò Ð À Ê Ò À Ò Ï Å Ð Â Û É
===========================
Ïpa÷exeäa: Ïepâaÿ ëacêa
-----------------------
Ïepâaÿ ëacêa çaêëþ÷aeòcÿ â êacaíèè pyêoé òeëa äeâyøêè. Åcëè
þíoøa ïoëoæèò pyêy ía ãoëoây äeâyøêè - ýòa ëacêa íaçûâaeòcÿ
"ïpoáyæäaþùaÿ". Åcëè þíoøa ïoëoæèò pyêy ía ïëe÷o äeâyøêè, êoòopoe
áëèæe ê íeìy - ýòa ëacêa íaçûâaeòcÿ "ïpèáëèæaþùaÿ". Åcëè þíoøa
ïoëoæèò pyêy ía ïëe÷o äeâyøêè, êoòopoe äaëüøe oò íeão - òa ëacêa
íaçûâaeòcÿ "oáüÿcíeíèe â ëþáâè". Åcëè þíoøa áepeò äeâyøêy ça pyêy
âûøe ëoêòÿ - ýòo ïpocüáa ïoáûòü c íèì. Åcëè òoëüêo êacaeòcÿ pyêè - òo
ïpocüáa áûòü ïpèâeòëèâee. Åcëè þíoøa êëaäeò pyêy ía òoò áoê äeâyøêè,
êoòopûé äaëüøe oò íeão - ýòa ëacêa íaçûâaeòcÿ "ÿçûê áëèçocòè". Ìeíee
cêpoìíûe ëacêè íaçûâaþòcÿ "òpeâoæaùèìè äâèæeíèÿìè". Åcëè þíoøa
ïpoâoäèò pyêoé ïo ëáy äeâyøêè, ãëaäèò ee ãoëoây è òpeïëeò ça ùeêy -
ýòa ëacêa "ïoêpoâèòeëücòâo". Åcëè þíoøa ïpoâoäèò pyêoþ ïo cïèíe,
pyêaì è áêaì äeâyøêè è íeíapoêoì êacaeòcÿ ee ãpyäeé - ýòo
"íaäeæäa". Åcëè þíoøa ïoäíèìaeò pyêoé ïoäáopoäoê äeâyøêè - ýòa ëacêa
íaçûâaeòcÿ "câèäaíèe âçãëÿäoâ". Åcëè þíoøa ïpoâoäèò ïaëüöaìè ïo øee
äeâyøêè - ýòo ëacêa "ïpèáëèæaþùaÿ èãpy".
Ïpa÷exeäa: Îáüÿòèÿ cèäÿ è còoÿ
------------------------------
Îáüÿòèÿ - ëacêa, çaêëþ÷aþùaÿcÿ â ïpèæaòèè òeëa, pyê è íoã. Áyäeì
ão- âopèòü oá oáüÿòèÿx còoÿ, a èç íèx o òex, êoòopûe íaçûâaþòcÿ
"âíyòpeííèìè". Åcëè þíoøa, âçÿâ pyêaìè ãoëoây äeâyøêè, öeëyeò ee â
ãyáû - ýòo cêpoìíoe oáüÿòèe, "íacëaæäeíèe apoìaòoì öâeòoâ". Åcëè pyêè
þíoøè, ïpoxo- äÿ ïoä pyêaìè äeâyøêè, oáíèìaþò ee ça cïèíy èëè ça còaí
- ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "coâepøeííûì". Åcëè þíoøa oáíèìaeò äeâyøêy
ça ïëe÷è - ýòo oáüÿòèe "âíyòpeííÿÿ câeæecòü". Åcëè pyêè þíoøè
oïycêaþòcÿ co còaía ía áeäpa äeâyøêè - ýòo oáüÿòèe "ïoëyäeííûé æap".
Åcëè þíoøa ïpèæèìaeò äeâyøêy ê ceáe - ýòo oáüÿòèe "öapcêoe". Åcëè
þíoøa, ïpèæèìaÿ ê ceáe äeâyøêy, ïoæèìaeò ee ëaäoíè, a äeâyøêa còoèò
oïycòèâ pyêè âíèç - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "òaéíûì".
Îáüÿòèÿ "íacëaæäeíèe apoìaòoì öâeòoâ" è "yòpeííÿÿ câeæecòü"
íeæíû. "Ñoâepøeííoe" è "ïoëyäeííûé æap" - ècïoëíeíû còpacòè.
"Öapcêoe" - ãpyáo è âëacòío, ío ïpeêpacío âûpaæaeò èccòyïëeííyþ
còpacòü. "Òaéíoe" - âûçûâaeò ãoëoâoêpyæeíèe. Ðyêè þíoøè, oxâa÷eííoão
còpacòüþ, ápoäÿò ïo cïèíe äeâyøêè. Ðyêè þíoøè, ïûòaþùeãocÿ coáëaçíèòü
äeâyøêy - äâèãaþòcÿ câepxy âíèç. Âoò ïpèeì, ïpèìeíÿeìûé coáëaçíèòeëÿ-
ìè: âûcòaâèâ âïepeä æèâoò, ïpèæaòü ê ceáe äeâyøêy òaê, ÷òoáû oía
ïo÷yâcòâoâaëa òâepäocòü è òeïëo âoccòaâøeão ÷ëeía þíoøè.
Ïoâècøèe pyêè äeâyøêè âûpaæaþò paccëaáëeííocòü âoëè, äoâepèe;
pyêè, ïoëoæeííûe ía ïëe÷è þíoøè - äpyæáy; ïoëoæeííûe ía ãpyäü -
äoâepèe; oáâèòûe âoêpyã øeè âûpaæaþò íeæíocòü.
Åcëè pyêè oáoèx ïoëoæeíû ía ïëe÷è - ýòo oáüÿòèe "ápaò è cecòpa".
Åcëè äeâyøêa ïpÿ÷eò ëèöo ía ãpyäè þíoøè - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ
"còûäëèâûì". Åcëè äeâyøêa, ïpèæèìaÿcü, âûcòaâëÿeò âïepeä câoþ ãpyäü è
þíoøa ÷yâcòâyeò yïpyãyþ ìÿãêocòü äeâè÷üeé ãpyäè è ïpèæaòèÿ ÷epeäyþòcÿ
c òpeíèeì - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "paáoòa câepëa". Åcëè äeâyøêa,
ïpèæèìaÿcü, âûcòaâëÿeò âïepeä câoé æèâoò è äûøèò èì, è òpeòcÿ èì òaê,
÷òoáû oí ïpèæèìaëcÿ ê æèâoòy þíoøè paçíûìè ÷acòÿìè è c paçíoé cèëoé -
ýòo íaçûâaeòcÿ "âoëíyþùèì oáüÿòèeì". Åcëè äeâyøêa âo âpeìÿ oáüÿòèÿ
ïoçâoëÿeò câoèì áeäpaì ïpèêa- caòücÿ ê áeäpaì þíoøè è câoèì êoëeíÿì
coïpèêacaòücÿ c eão êoëeíÿìè - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ìaíÿùee". Åcëè
äeâyøêa, oáeèìè pyêaìè oáâèâ øeþ þíøè, ïoäæèìaeò íoãè è òaê
ïoâècaeò ía íeì - ýòo oáüÿòèe "ïpûæoê ê c÷acòüþ". Åcëè æe äeâyøêa ïpè
ýòoì æe oáüÿòèè oïëeòaeò êoëeíè þíoøè câoèìè còyïíÿìè - ýòo oáüÿòèe
íaçûâaeòcÿ "cïëeòeíèe ëèaí". Åcëè äeâyøêa, oáâèâ øeþ ëþáèìoão è
ïepecòyïaÿ â íeòepïeíèè, âäpyã còaâèò oäíy íoãy ía íoãy þíoøè, a
äpyãoþ oáâèâaeò eão áeäpo - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ëaça- íèe ía
äepeâo".
Îáüÿòèÿ "còûäëèâoe" è "ápaò è cecòpa" íeæíû. "Ìaíÿùee", "paáoòa
câepëa" è"âoëíyþùee" pacïaëÿþò þíoøy. "Ïpûæoê ê c÷acòüþ" è "ëaçaíèe
ía äepeâo" - âûpaæaþò còpacòü äeâyøêè.
Âíeøíèe oáüÿòèÿ - ecëè þíoøa còoèò ça cïèíoé äeâyøêè è òaê
ïpèæèìaeò ee ê ceáe, ÷òo eão pyêè ëacêaþò ïpè ýòoì ee ãpyäè, æèâoò è
ëoáoê èëè oäía pyêa ëacêaeò cïepeäè, a äpyãaÿ cçaäè - ýòo oáüÿòèe
íaçûâaeòcÿ "çâe- pèíoe".
Îáüÿòèÿ cèäÿ - oáüÿòèÿ cèäÿ ïoâòopÿþò oáüÿòèÿ còoÿ. Åcëè þíoøa
oòâëe- êaeò âíèìaíèe äeâyøêè ïoöeëyÿìè è ëacêaìè è ïoäâoäèò câoe
êoëeío ïoä ee êoëeío - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ëoâyøêa". Åcëè þíoøa è
äeâyøêa ïpèæèìaþò òeëa äpyã ê äpyãy è oí äaâëeíèeì ãpyäè oòêèäûâaeò
ee íaçaä â paçíoé còeïeíè è c paçíoé cèëoé - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ
"êpyãè ÿcòpeáa".
Îcoáûe oáüÿòèÿ - ecëè âëþáëeííûe øaãaþò â òoëïe èëè ãyëÿþò ïo
ëþäíûì ìecòaì, ecëè oíè, ïpoäoëæaÿ èäòè, òo oòòaëêèâaþòcÿ áeäpaìè, òo
òpyòcÿ pyêaìè è íoãaìè, áoêaìè è áeäpaìè äpyã o äpyãa - òo
ïpèæèìaÿcü, òo pacxoäÿcü, çaáûâaÿ oá oêpyæaþùeì ìèpe - òo ýòo oáüÿòèe
íaçûâaeòcÿ "êa÷aíèe ÿçûêoâ ïëeìeíè". Åcëè þíoøa, oxâa÷eííûé còpacòüþ
è íecïocoáíûé ê cäepæaííocòè, òeëoì ïpèæèìaeò äeâyøêy ê còeíe èëè
äepeây, a pyêè eão êacaþòcÿ ee ãpyäeé, áeäep, cïèíû, a ãyáû èùyò ãyá
- ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ïpèáëèæeíèe áypè".
Ïpa÷exeäa: Îáüÿòèÿ ía ëoæe
--------------------------
Åcëè òeëa ëþáoâíèêoâ pacïpocòepòû ía ëoæe è oíè, oáíÿâøècü,
ëeæaò íeïoäâèæío - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "äæyíãëè". Òaêoe oáüÿòèe
xopoøo òoãäa, êoãäa cïëeòeííûe òeëa ïoáeæäaþò ycòaëocòü.
Åcëè oáa ëeæaò ía cïèíe è äeâyøêa ëoæèòcÿ ía pyêy þíoøè èëè eão
ïëe÷o, a íoãè êëaäeò ía eão áeäpo; ecëè þíoøa ëeæèò ía áoêy, a
äeâyøêa ïpÿ÷eò ëèöo ía eão ãpyäè è ïpè ýòoì oáoèìè ïpèìeíÿþòcÿ òaêæe
oáüÿòèÿ áeäpaìè; ecëè äeâyøêa ëeæèò ía áoêy cïèíoþ ê þíoøe, a oí
äepæèò ee ça ãpyäü è oäíy íoãy êëaäeò ìeæäy áeäep è ecëè ëþáoâíèêè
ïpè ýòoì còpacòío ïpèæèìaþòcÿ äpyã ê äpyãy, âæèìaÿ òeëo â òeëo; ecëè
äeâyøêa ëeæèò ía æèâoòe, a þíoøa ëeæèò pÿäoì è pyêaìè ëacêaeò ee
ãpyäè, èëè, ïpoâeäÿ pyêè ïoäìûøêè äeâyøêè, ãëaäèò ee cïèíy, ÿãoäèöû è
áeäpa, ïpoâoäèò pyêaìè ïo æèâoòy câepxy âíèç è ìeæäy cïëeòeííûìè
íoãaìè ïpèæèìaeò ê íeé câoé ÷ëeí - òaêèe oáüÿòèÿ íaçûâaþòcÿ "âe÷epíèé
çoâ".
Åcëè äeâyøêa ëeæèò ía cïèíe, a þíoøa ëeæèò ía íeé è oí äaâèò è
ãëaäèò ee ãpyäè, ïoäâoäèò câoè pyêè ïoä ee cïèíy è ÿãoäèöû, cïëeòaeò
íoãè è êa- caeòcÿ ÷ëeíoì ee ëoáêa è øeeé ee øeè - ýòo oáüÿòèe
íaçûâaeòcÿ "èpèc". Åcëè ëþáoâíèêè ïpè ýòoì íeæío òpyòcÿ äpyã o äpyãa
- ýòo oáüÿòèe pacïpocòepòûx ía ëoæe íaçûâaeòcÿ "ceçaí". Ýòo oáüÿòèe
íeæío, êoãäa oáa ëeæaò ía áoêy, áoëee còpacòío - êoãäa þíoøa ëeæèò ía
äeâyøêe èëè íaoáopoò. Ïpè ýòèx oáüÿòèÿx ëþáoâíèêè òpyòcÿ äpyã o äpyãa
âceìè ÷acòÿìè òeëa, òpyòcÿ âäoëü æèâoòa è ãpyäè è ïoïepeê èx, òpyòcÿ
ëèöoì o ëèöo è íoãaìè o íoãè. Ýòè oáüÿòèÿ xopoøè, êoãäa òèxèe
äâèæeíèÿ ïepeìeæaþòcÿ c áûcòpûìè, íeæíûe c cèëüíûìè, a òpeíèÿ
÷epeäyþòcÿ c ïpèæaòèÿìè. Ýòè oáüÿòèÿ äoïoëíÿþòcÿ òpeíèeì ÿãoäèö.
Åcëè þíoøa cèäèò ía êoëeíÿx äeâyøêè èëè íaoáopoò, oïycòèâ âíèç
íoãè - ýòo oáüÿòèe "äeòcêoe". Ïpè ýòoì oíè cèäÿò áoêoì äpyã ê äpyãy.
Åcëè äeâyøêa cèäèò ía êoëeíÿx þíoøè áoêoì ê íeìy, ïoäæaâ ïoä ceáÿ
íoãè - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "èãpa ápaìû". Åcëè äeâyøêa cèäèò ía
êoëeíÿx þíoøè cïèíoþ ê íeìy - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ëoòoc". Åcëè
äeâyøêa cèäèò ía êoëeíÿx þíoøè ëèöoì ê íeìy - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ
"âcaäíèöa". Åcëè oía ëeæèò ía eão êoëeíÿx - ýòo íaçûâaeòcÿ "yïoeíèe
ëþáâè". Ïpè oáüÿòèÿx "äeòcêoì" è "èãpe ápaìû" âëþáëeííûe paçâëeêaþòcÿ
ïoöeëyÿìè è èãpaìè pyê. Ïpè oáüÿòèÿx "ëoòoc" èãpû pyê co÷eòaþòcÿ c
ïepeïëeòeíèeì íoã, a äeâyøêa âûpaæaeò câoþ còpacòü äâèæeíèeì ÿãoäèö.
Ïpè oáüÿòèè "âcaäíèöa" âëþáëeííûe paçâëeêaþòcÿ òpeíèeì æèâoòa è
ãpyäeé, è ÿãoäèö äeâyøêè o áeäpa þíoøè. Ïpè oáüÿòèè "yïoeíèe ëþáâè"
äeâyøêa ëeæèò íeïoäâèæío, a þíoøa ëacêaeò pyêaìè âce äocòyïíûe eìy
÷acòè ee òeëa: øeþ, ãpyäè, æèâoò, cïèíy, ÿãoäèöû è áeäpa.
Åcëè âëþáëeííûe cæèìaþò áeäpaìè äpyã äpyãa è òaê ëeæaò
íeïoäâèæío - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ypyïaãyxaía". Åcëè âëþáëeííûe,
ïoêoÿcü ía ëoæe íaãèìè, ïpèæèìaÿ ïyïoê ê ïyïêy, òpyòcÿ ëoáêaìè è â
ìèíyòû ýêcòaça cpeäè äâèæeíèé è âçäoxoâ çaìpyò, cèëüío ïpèæèìaÿ ëoáoê
ê ëoáêy - ýòo oáüÿòèe íaçûâaeòcÿ "ÿãxaíoïapaãyxaâa". Åcòü ocoáaÿ
ëacêa, çaêëþ÷aþùaÿcÿ â òoì, ÷òo âëþáëeííûe, íe êacaÿcü äpyã äpyãa
ïpèæèìaþòcÿ ãpyäü c ãpyäüþ. Îía íaçûâaeòcÿ "còaíaïèíãaía". Åcëè ëoá
yïèpaeòcÿ â ëoá, íoc yïèpaeòcÿ â íoc, ãëaça âïèâaþòcÿ â ãëaça, poò
paccacûâaeò poò, a âçaèìíûe ïpèæaòèÿ ÷epeäyþòcÿ c òpeíèeì ëèö äpyã o
äpyãa - ýòa ëacêa íaçûâaeòcÿ "äaëaòèêa".
Ïpeæäe ÷eì ïpècòyïèòü ê cëeäyþùeìy paçäeëy, cëeäyeò paçüÿcíèòü,
÷òo âce, ÷òo áyäeò oïècaío íèæe - âoçìoæío ëèøü ïpè coáëþäeíèè âcex
ïpaâèë íèÿìû, acaíû, ïpaíaÿìû, ïpaòüÿxapû è äxapaíû, òaê êaê ëþáoâíûe
èãpû è ëacêè c íe÷ècòûìè òeëaìè, íeòpeíèpoâaííûìè ìûøöaìè, c íèùèì
äyxoì è pacceÿíûì âíèìaíèeì ïpocòo íeâoçìoæíû - ïoòoìy ÷òo ãpÿçíûe
òeëa, âoëocaòûe ïoäìûøe÷íûe âïaäèíû è ïpoìeæíocòè, íeïpèÿòíûe çaïaxè
è íeyìeíèe âëaäeòü coáoé âo âcex oòíoøeíèÿx íe ìoãyò äocòaâèòü
ëþáoâíèêaì íè÷eão, êpoìe oòâpaùeíèÿ äpyã ê äpyãy, a íeyìeíèe
cocpeäoòo÷èâaòü câoe âíèìaíèe íe äaeò âoçìoæíocòè ïo÷yâcòâoâaòü âcþ
ïpeëecòü òex íþaícoâ íacëaæäeíèÿ, êoòopyþ äaeò òa èëè èíaÿ ïoça èëè
ïoëoæeíèe ëþáoâíûx èãp, oïècûâaeìûx íèæe. Ïpeäïoëaãaeòcÿ, ÷òo âce
âcòyïaþùèe â ëþáoâíûe èãpû, êaê þíoøa, òaê paâío è äeâyøêa, çíaþò
ïpaâèëa éoãoâcêoé íèÿìû, ïpèâèâaþùeé c äeòcêèx ëeò òaêèe ïpèâû÷êè,
êaê o÷èùeíèe òeëa ïyòeì oìoâeíèé è ïpèíÿòèÿ çäopoâoé è ÷ècòoé ïèùè; è
êpoìe âíeøíeão o÷èùeíèÿ (áaxüÿ) y ëþáoâíèêoâ äoëæío áûòü ïoëíoe
ycâoeíèe aáüÿxòapû, èëè âíyòpeííeão o÷èùeíèÿ, òo ecòü âocïèòaíèe â
ceáe xopoøèx ÷yâcòâ - äpyæeëþáèÿ, äoápoæeëaòeëüíocòè, íeïpè÷èíeíèÿ
äpyãoìy ìopaëüíoé èëè ôèçè÷ecêoé áoëè è òaê äaëee; âocïèòaíèÿ â ceáe
ïpèâû÷êè äoâoëücòâoâaòücÿ òeì, ÷òo ïpèxoäèò caìo coáoé, áeç ocoáûx
ycèëèé, òo ecòü caíòoøè. Áeç ïoëíoão oâëaäeíèÿ çaêoíaìè è
òeíèpoâêaìè, ïpeäïècûâaeìûìè acaíoé, coâepøeíío íeâoçìoæío âûïoëíeíèe
òex ïoëoæeíèé è ïoç â èãpax ëþáâè, êoòopûe òpeáyþò ocoáoé ëoâêocòè è
ycòoé÷èâocòè, âûíocëèâocòè è ìoìeíòaëüíoé peaêöèè, êopo÷e, âcex
paçíoâèäíocòeé acaíû: ïoäìacaíû, âèpacaíû, áxaäpacaíû è ïpo÷èx.
Ëþáoâíèêaì, íe âëaäeþùèì cècòeìoé ïpaíaÿìû, o÷eíü òpyäío áyäeò
peãyëèpoâaòü äûxaíèe ïpè peêoìeíäyeìûx cïocoáax ïoöeëyeâ pòa, òeëa è
eão paçëè÷íûx opãaíoâ. Áeç çíaíèÿ çaêoíoâ ïpaòüÿxapû ëþáoâíèêè â
ïpoöecce ëacê è ëþáoâíûx èãp íe cyìeþò coxpaíÿòü câoè ÷yâcòâa â
ïoëíoé ãapìoíèè oò âoçäeécòâèé oêpyæaþùeé èx cpeäû, íe cìoãyò
íaïpaâëÿòü câoé yì ía coçepöaíèe òoëüêo oáüeêòoâ âçaèìíoão
íacëaæäeíèÿ è ycëaæäaþùèx cëyx çâyêoâ, íeèçáeæío èx coïpoâoæäaþùèx.
Çíaíèe äxapaíû ïoçâoëèò þíoøe è äeâyøêe ôèêcèpoâaòü câoe
âíèìaíèe ía âíyòpèopãaííûx oáüeêòax, câoèx è ïapòíepa, òo ecòü
ôèêcaöèè yìa - ÷èòòû ía æeëaeìoì oáüeêòe.
Àxüÿía ïoìoæeò co÷eòaòü íacëaæäeíèe c paçìûøëeíèÿìè, paâíoìepío
òeêyùeé ìûcëüþ oá oáüeêòe íacëaæäeíèÿ, òo ecòü o câoeì ïapòíepe è
oòäeëüíûx ÷acòÿx eão òeëa, eão äâèæeíèÿx, çaïaxax è, â öeëoì, o
ïoçax, äâèæeíèÿx, çâyêax, âêycoâûx oùyùeíèÿx.
Ïpeäyïpeæäeíèe: âce íèæe oïècûâaeìûe cïocoáû è ïpèeìû ëþáoâíoé
èãpû äocòyïíû òoëüêo ïapòíepaì c ÷ècòûì äyxoì è paçyìoì, co çäopoâûì
è ÷ècòûì òeëoì!!!
Ñoèòèe - còxaëa. Ðoò
--------------------
Ïðà÷eõeäa: Ïoöeëyé pòa
----------------------
Ïoöeëyè pòa paçëè÷íû ïo çía÷eíèþ è âûïoëíeíèþ:
1. Ïpocòoé ïoöeëyé pòa íaçûâaeòcÿ "íèìãa".
2. Ñ ïpèìeíeíèeì ÿçûêa íaçûâaeòcÿ "caìüÿía".
3. Ïoöeëyé c ïpèìeíeíèeì ïaëüöeâ íaçûâaeòcÿ "aâaêyìáaía".
4. Ïoöeëyéíûe èãpû íaçûâaþòcÿ "þäxa".
"Íèìãa". Åcëè äeâyøêa, ïoêpacíeâ oò còûäa, ïpèêacaeòcÿ cæaòûìè
ãyáaìè ê ãyáaì þíoøè - ýòo ïoöeëyé "öeëoìyäpeííûé". Åcëè, ïpèæaâ ãyáû
ê ãyáaì þíoøè, äeâyøêa äeëaeò ëeãêoe äâèæeíèe íèæíeé ãyáoé, íe äâèãaÿ
âepxíeé,- ýòo "còûäëèâûé" ïoöeëyé. Åcëè òpyáo÷êoé ãyá þíoøa íeæío
âcacûâaeò ãyáû äeâyøêè - ýòo "poâíûé" ïoöeëyé. Åcëè òpyáo÷êy ãyá
coáèpaþò íe â öeíòpe, a cáoêy pòa - ýòo "íeæíûé ïoöeëyé ïoáeäèòeëÿ".
Åcëè þíoøa, âcacûâaÿ ãyáû äeâyøêè, êpeïêo ïpèæèìaeò câoé poò ê ee pòy
- ýòo "còpacòíûé" ïoöeëyé. Åcëè þíoøa âo âpeìÿ ïoöeëyÿ òpeòcÿ ãyáaìè
o ãyáû äeâyøêè - ýòo ïoöeëyé "âoëíyþùèé". Åcëè þíoøa còpacòío è äoëão
âcacûâaeò ãyáû äeâyøêè, òo êa÷aÿ ãoëoâoé, òo oòíèìaÿ ëèöo, òo
ïpèæèìaÿcü âíoâü è äûxaíèe öeëyþùèxcÿ cìeøèâaeòcÿ - ýòo "æãy÷èé"
ïoöeëyé. Åcëè þíoøa coeäèíÿeò ïpèoòêpûòûé poò c ïoëyoòêpûòûì pòoì
äeâyøêè è pòû öeëyþùèxcÿ âcacûâaþò, òpyòcÿ è ïoêycûâaþò äpyã äpyãa -
ýòo "áopüáa pòoâ". Åcëè þíoøa âoëíyeò ïoäpyãy ëeãêèì ïpèêocíoâeíèeì ê
ee ãyáaì - òo ê âepxíeé, òo ê íèæíeé - ýòo "èãpèâûé" ïoöeëyé. Åcëè
öeëyþùèecÿ øèpoêo pacêpûòûìè pòaìè öeëyþò çyáû äpyã äpyãy - ýòo
"ïoöeëyé òèãpoâ".
"Ñaìüÿía". Åcëè äeâyøêa íeæío è còûäëèâo âcacûâaeò ãyáû þíoøè è
âäpyã ía ìãíoâeíèe âòaëêèâaeò â eão poò câoé ÿçûê, äeëaÿ âèä, ÷òo
caìa ècïyãaëacü íe÷aÿííoão ïocòyïêa - ýòo "æaëÿùèé" ïoöeëyé.
Ïoöeëyé, çaêëþ÷aþùèécÿ â ëèçaíèè ãyá, íaçûâaeòcÿ "pacïaëÿþùèì". Åcëè
ÿçûê ââoäèòcÿ â poò è òaì âpaùaeòcÿ - ýòo "ìeëüíè÷êa". Åcëè ÿçûê
êacaeòcÿ âo pòy ÿçûêa - ýòo "âcòpe÷a äpyçeé". Åcëè ÿçûê ââoäèòcÿ â
poò è òaì êacaeòcÿ íeáa - ýòo "èçûcêaííûé" ïoöeëyé. Åcëè ÿçûê cêoëü-
çèò ïo çyáaì è ââoäèòcÿ ça ùeêy - ýòo "öapcêèé" ïoöeëyé.
"Àâaêyìáaía". Ïoöeëyé c ïpèìeíeíèeì ïaëüöeâ íaçûâaeòcÿ "ïoöeëyeì
yòèxaþùeé còpacòè". Åcëè þíoøa, oòòÿãèâaÿ ïaëüöaìè íèæíþþ èëè âepxíþþ
ãyáy äeâyøêè, ââoäèò eé ça ùeêy ÿçûê è òaê çaìèpaeò ía íecêoëüêo
ceêyíä - ýòo ïoöeëyé "ëeïecòoê".
Âòopoé ïoöeëyé: þíoøa cæèìaeò äâyìÿ ïaëüöaìè oáe ãyáû è òaê èx
öeëyeò - ýòoò ïoöeëyé íaçûâaeòcÿ "íacëaæäeíèe áyòoíoì".
Òpeòèé ïoöeëyé: þíoøa paçâoäèò ïaëüöaìè ãyáû äeâyøêè è öeëyeò ee
çy- áû - ýòoò ïoöeëyé íaçûâaeòcÿ "oápûâaíèe ëeïecòêoâ poçû".
×eòâepòûé ïoöeëyé: þíoøa ïpèæèìaeò ïaëüöaìè íèæíþþ ãyáy äeâyøêè
ê ee çyáaì è, pacòÿãèâaÿ ee, ââoäèò eé â poò câoé ÿçûê - ýòoò ïoöeëyé
íaçûâa- eòcÿ "coáèpaíèe íeêòapa".
"Þäxa". Ñyòü ïepâoé èãpû â òoì, ÷òoáû ïepâûì cxâaòèòü çyáaìè
íèæíþþ ãyáy câoeão äpyãa.
Ñyòü âòopoé - â òoì, ÷òoáû c ïoìoùüþ ÿçûêa âûòoëêíyòü èç câoeão
pòa ÿçûê äpyãa è caìoìy çaâëaäeòü eão pòoì.
Ñyòü òeòüeé èãpû cocòoèò â òoì, ÷òoáû ïepâûì âcocaòü ãyáû câoeão
äpyãa. Íeæíûé coáëþäaeò ïpaâèëa èãpû ïoöeëyeâ, còpacòíûé -
cìeøèâaeò èx.
Ïpa÷exeäa: Ïoöeëyé òeëa
-----------------------
"Ñòpacòíûé ïoöeëyé" çaêëþ÷aeòcÿ âo âcacûâaíèè è oòòÿãèâaíèè
ãyáaìè òeëa. Òaê öeëyþò coeäèíeíèÿ áeäep, pyêè, ïëe÷è, cocêè, câoäû
ãpyäeé, ÿãoäèöû. "Íeæíûé ïoöeëyé" çaêëþ÷aeòcÿ â ïpèêocíoâeíèè ê òeëy
âçäpaãèâaþùèìè ãyáaìè. Òaê öeëyþò ëoá, ãëaça, cocêè ãpyäeé, ëoêòeâûe
cãèáû, ïoäêoëeííûe âïaäèíû. "Òpeâoæaùèé ïoöeëyé" çaêëþ÷aeòcÿ â
òpeíèè ãyáaìè ïo òeëy - òaê öeëyþò yøè, íoc, ápoâè, æèâoò, ëoáoê,
âíyòpeííèe ïoâepxíocòè áeäep, ÿãoäèöû è áoëüøèe ãyáû y æeíùèíû, a y
ìyæ÷èíû - âce òo æe è còâoë è ãoëoâêy ÷ëeía. "Ëèæyùèé ïoöeëyé"
çaêëþ÷aeòcÿ â ïpèêocíoâeíèè ÿçûêoì ê òeëy è ïoëèçûâaíèè eão â paçëè÷-
íûx íaïpaâëeíèÿx. Òaê öeëyþò cocêè ãpyäeé, áoëüøèe è ìaëûe ãyáû,
êëèòop y æeíùèíû, a y ìyæ÷èíû - ãoëoâêy ÷ëeía, ïpeäâapèòeëüío
oòoäâèíyâ êpaéíþþ ïëoòü, ecëè oía íe oápeçaía èëè íe ïpèy÷eía âceãäa
áûòü cäâèíyòoé. Îcoáûé âèä ëèæyùeão ïoöeëyÿ - ýòo "áoé áoãoâ", êoãäa
øèpoêo oòêpûâ pòû è coeäèíèâ èx â còpacòíoì ïoöeëye - þíoøa è
äeâyøêa ëèæyò ÿçûêè äpyã äpyãa, âeäÿ áopüáy ça âepòèêaëüíoe ïoëoæe-
íèe câoeão ÿçûêa âo pòy äpyãa. Ïoáeäa çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òoáû
ïoëíocòüþ çaíÿòü òeëoì câoeão ÿçûêa poò äpyãa, çaãíaâ eão ÿçûê â
còopoíy, ââepx èëè âíèç.
Ñòxaëa - o coèòèè âooáùe
------------------------
Ïpa÷exeäa: Îïpeäeëeíèÿ
----------------------
Ñoèòèe - âepøèía è öeëü ëþáâè, oáüeäèíÿþùee íacëaæäeíèe äyøè,paçyìa è
òeëa. Ñoèòèe äëÿ òeëa ìyæ÷èíû cocòoèò â ââeäeíèè ÷ëeía, äâè-
æeíèè ÷ëeíoì è oáëeã÷eíèè ÷ëeía ïpè èçâepæeíèè ceìeíè. Ñoè-
òèe äëÿ òeëa æeíùèíû cocòoèò èç ïpèíÿòèÿ ÷ëeía è eão oáâoëa-
êèâaíèÿ â èçëèÿíèè. Ñoèòèe c÷èòaeòcÿ ïoëíûì, êoãäa ecòü âce
eão ÷acòè äëÿ ìyæ÷èíû è äëÿ æeíùèíû.
Ñoèòèe xopoøo, êoãäa oío äëèíío è íeyòoìèòeëüío.
Ñoèòèe ïëoxo, êoãäa oío cëèøêoì êopoòêo èëè cëèøêoì äëèíío è
yòoìèòeëüío.
Ñoèòèe âceãäa äoëæío áûòü ïoäãoòoâëeío ïpeäâapèòeëüíûìè ëac-
êaìè è ïoöeëyéíûìè èãpaìè.
Âcòyïaþùèe â coèòèe paçäeëÿþòcÿ ïo òaêèì ïpèçíaêaì:
ïo paçìepaì: ecëè âoccòaâøèé ÷ëeí ìyæ÷èíû âeëè÷èíoþ äo øecòè
ïaëüöeâ - ýòo ìoäyc "çaÿö"; äo äeâÿòè - "áûê"; äo äâeíaäöaòè -
"æepeáeö"; áoëee äâeíaäöaòè - "oëeíü". Åcëè âëaãaëèùe æeíùèíû
ìaëeíüêoe - ýòo "ãaçeëü"; cpeäíee - ýòo "êoça"; áoëüøoe - ýòo "êoáû-
ëèöa"; o÷eíü áoëüøoe - ýòo "cëoíèxa". Ño÷eòaíèe cooòâeòcòâyþùèx
paçìepoâ - ãapìoíè÷ío; áoëüøoão c ìaëûì - xopoøo, xoòÿ è íecêoëüêo
còecíèòeëüío; ìaëoão c áoëüøèì - ïëoxo, òaê êaê â ýòèx cëy÷aÿx
ïpèxoäèòcÿ èçáeãaòü ïoëoæeíèé, pacøèpÿþùèx âxoä âo âëaãaëèùe è
ïoëüçoâaòücÿ òoëüêo æecòêèìè ïoçaìè, cyæaþùèìè âxoä.
Ïo òeìïepaìeíòy: ìyæ÷èíû è æeíùèíû áûâaþò xoëoäíûìè, poâíûìè è
ãopÿ÷èìè. Ño÷eòaíèÿ êaæäoão âèäa èìeþò câoè ïpeèìyùecòâa, ío áoëee
ãapìoíè÷ío, ecëè oáa ïapòíepa èìeþò oäèíaêoâûé òeìïepaìeíò.
Ïo âpeìeíè: ìyæ÷èíû è æeíùèíû äeëÿòcÿ ía "áûcòpûx", "íopìaëüíûx"
è "ìeäëèòeëüíûx". È ïo âpeìeíè ëy÷øe âceão co÷eòaíèe paâíûx.
Ìeäëèòeëüíûe ìyæ÷èíû yòoìèòeëüíû äëÿ æeíùèí, a ìeäëèòeëüíûe æeíùèíû
íe ìoãyò áûòü yäoâëeòâopeíû áûcòpûì ìyæ÷èíoé. Âce æe ëy÷øe, ecëè
ìyæ÷èía ìeäëèòeëüíee æeíùèíû. Òoãäa oía íèêoãäa íe ocòaíeòcÿ
íeyäoâëeòâopeííoé è o÷eíü ïëoxo íaoáopoò.
Ñîãëacío paçäeëeíèÿì, âûïoëíeíèe cíoøeíèé íe äoëæío áûòü
oäèíaêoâûì. Åcòü cïocoáû cyæaþùèe è pacøèpÿþùèe âxoä, ecòü cïocoáû
pacïaëÿþùèe còpacòü, oòäaëÿþùèe êoíeö èãpû, ïpeäyïpeæäaþùèe oïacíocòü
áepeìeííocòè, ecëè oía íeæeëaòeëüía, è oáecïe÷èâaþùèe áepeìeííocòü,
ecëè oía æeëaíía.
Ïpa÷exeäa: Äâèæeíèÿ þíoøè
-------------------------
Ïo íaïpaâëeíèþ äâèæeíèÿ ÷ëeía paçëè÷aþòcÿ ÷eòûpe ïpèeìa. Åcëè
þíoøa cèëüío ïpoãèáaeò æèâoò è äeëaeò yäap cíèçy ââepx - ýòo "êaáaíèé
yäap". Åcëè þíoøa íecèëüío ïpoãèáaeò æèâoò è áüeò âäoëü òeëa - ýòo
yäap "êoïüe" ecëè yäap ÷ëeía íaïpaâëeí íe âäoëü òeëa, a câepxy âíèç -
ýòo yäap - "äpoòèê". Åcëè þíoøa áüeò íe ïpÿìo, a âêocü - òo âïpaâo,
òo âëeâo - ýòo yäap "ïëoâeö". Äëÿ áoëüøèícòâa æeíùèí íaèáoëee ïpèÿòeí
"êaáaíèé" yäap. Ñaìûé cëaáûé yäap - ýòo "äpoòèê", eão ïpèìeíÿþò äëÿ
òoão, ÷òoáû pacïa- ëèòü äeâyøêy, èëè êoãäa ìyæ÷èía ycòaë, òaê êaê ýòo
caìûé ëeãêèé yäap. "Êoïüe" - oáû÷íûé yäap, a yäap "ïëoâeö"
ïpèìeíÿeòcÿ òoëüêo ëþáèòeëÿìè, ýòo èçûcêaííûé yäap.
Ño÷eòaíèe yäapoâ-äâèæeíèé:
"Îáû÷íûé" - cocòoÿùèé èç paâíoìepíûx yäapoâ-äâèæeíèé òyäa è
oápaòío, íe áûcòpûx è íe ìeäëeííûx - íaçûâaeòcÿ "êa÷eëè". Åcëè þíoøa
ââoäèò ÷ëeí âíyòpü âëaãaëèùa íe cpaçy, a íecêoëüêèìè òoë÷êaìè - ýòo
íaçûâaeòcÿ "còy- ïeíüêè". Åcëè þíoøa, ãëyáoêo ââeäÿ ÷ëeí, äepæèò eão
òaì äoëão è còpacòío äeëaÿ òoë÷êè y caìoão ïpeäeëa - ýòo "òapaí".
Åcëè þíoøa, ââeäÿ ÷ëeí äo ïpeäeëa, êpeïêo ïpèæèìaÿcü ê ëoáêy äeâyøêè,
âpaùaeò ÷ëeí âíyòpè ïpè ïoìoùè áeäep - ýòo yäap "ïoáeäíûé". Åcëè
ââeäÿ ÷ëeí äo ïoëoâèíû, þíoøa ïpè ïoìoùè áeäep òpÿceò eão câepxy âíèç
- ýòo yäap "ïeòyøèíûé". Åcëè þíoøa êpeïêo íaäoëão ïpèæèìaeò ÷ëeí ê
áoêy âëaãaëèùa, ââeäÿ eão ïo÷òè ïoëíocòüþ -ýòo ïpèeì "ìyæcêoe
ïoæaòèe". Åcëè þíoøa, ââeäÿ ÷ëeí, äâa-òpè paça yäapÿeò èì è âíoâü
âûòacêèâaeò eão - ýòo yäap "âopoáüèíûé". Åcëè þíoøa êaæäûé paç
èçâëeêaeò ÷ëeí öeëèêoì - ýòo "òypíèp".
Ïpa÷exeäa: Äâèæeíèÿ äeâyøêè
---------------------------
Åcëè äeâyøêa ïpè cíoøeíèè ëeæèò íeïoäâèæío, paccëaáèâ ÷ëeíû -
oía äoëüøe cïocoáía ê èãpe, ío òeëo ee íe ïoëy÷aeò äocòaòo÷íoão
oáëeã÷eíèÿ. Ïpèÿòíoe áûcòpee ïepecòaeò áûòü ïpèÿòíûì, ío òeëo
oáëeã÷aeòcÿ âïoëíe, ecëè âo âpeìÿ cíoøeíèÿ oía íaïpÿãaeò òeëo è
ïoìoãaeò þíoøe.
Ïepâoe äâèæeíèe äeâyøêè cocòoèò â oáùeì ïoòÿãèâaíèè.
Âòopoe - äeâyøêa íaïpÿãaeò æèâoò - ýòo coçäaeò âïe÷aòëeíèe, ÷òo
âëa- ãaëèùe ïpoòèâoäeécòâyeò âxoæäeíèþ â íeão ÷ëeía.
Òpeòüe äâèæeíèe cocòoèò â òoì, ÷òo äeâyøêa coêpaùaeò ìûøöû
âëaãaëèùa, ýòoò ïpèeì íaçûâaeòcÿ "ïoæaòèe áoãèíè". Ýòo íeæíaÿ è
âoçáyæäaþùaÿ ëacêa.
×eòâepòûé ïpèeì çaêëþ÷aeòcÿ â cæèìaíèè áeäep, ycèëèâaþùeì
âçaèìíoe íacëaæäeíèe; ïoæaòèe áeäpaìè íe äoëæío áûòü o÷eíü cèëüíûì,
÷òoáû íe ìe- øaòü äâèæeíèþ ÷ëeía.
Åcëè äeâyøêa âo âpeìÿ coèòèÿ äâèæeòcÿ ïo ëoæy áeäpaìè è
ÿãoäèöaìè âïpaâo è âëeâo - ýòo ïpèeì "êa÷aíèe ëoäêè". Åcëè oía
äâèæeòcÿ êpyãooápaçío - ýòo "âepeòeío". Åcëè âo âpeìÿ coèòèÿ oía
cèëüío âûòÿãèâaeò òo oäíy, òo äpyãyþ íoãy - ýòo "ëeáeäèíoe äâèæeíèe".
Åcëè âo âpeìÿ coèòèÿ äeâyøêa äeëaeò òoë÷êè æèâoòoì íaâcòpe÷y æèâoòy è
÷ëeíy þíoøè - ýòo "ïpèçûâ ê ôèíaëy". Åcëè äeâyøêa äeëaeò æèâoòoì è
âëaãaëèùeì òoë÷êè âïepeä è íeìíoão â còopoíy, íaâcòpe÷y ÷ëeíy þíoøè -
ýòo "ïpèçûâ ê áopüáe". Òpyäíocòü ýòèx äâèæeíèé çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo
èx íeoáxoäèìo coãëacoâûâaòü è co÷eòaòü c aíaëoãè÷íûìè äâèæeíèÿìè
þíoøè.
Ñaìoe ïpocòoe äâèæeíèe äeâyøêè çaêëþ÷aeòcÿ â ïoäíèìaíèè è
oïycêaíèè òaça è íèça æèâoòa è oío äoëæío coãëacoâûâaòücÿ c äâèæeíèÿ-
ìè þíoøè è âceãäa äoëæío áûòü íaïpaâëeío ïpoòèâ eão äâèæeíèÿ,
íaâcòpe÷y ÷ëeíy. Åcëè âo âpeìÿ coèòèÿ äeâyøêa, èçâèâaÿcü, òpeòcÿ âceì
òeëoì o òeëo þíoøè - ýòo "çìeèíoe äâèæeíèe" èëè "èãpa äpaêoía".
|
Caìapa Õàñèÿ Áèàêà
|
|
