Home Page - Входная страница портала 'СОЮЗ'
  Новости   Доски объявлений Бизнес-каталог Развлечения  Туризм    Работа     Право   Знакомства
  Афиша   Гороскопы Форумы Юмор Игры О Израиле Интересное Любовь и Секс
22.11, Среда
 События
 В Израиле
 Скандалы
 Катастрофы
 Это интересно!
 Про деньги
 Internet & Co
 Из стран исхода
 Криминал
 Культура
 Спорт
 ФОРУМЫ. Обсуждения
 Гороскоп
 Доска  объявлений

 

Новости :: Это интересно ::
Чтобы справиться с бессонницей, надо просто обмануть мозг
Бессонница — бич многих людей. Но как с ней справится, если мозг никак не хочет отключиться от навязчивых размышлений и дневных проблем?


Необычное решение этой проблемы предложили канадские ученые. По их мнению, в борьбе с бессонницей может помочь визуализация, которая "обманет мозг" и даст возможность справиться с недосыпанием

Сотрудники Университета Саймона Фрейзера высказались о том, что успешно бороться с бессонницей эффективно помогает визуализация: чтобы справиться с состоянием незасыпания, нужно с ее помощью "обмануть мозг".

Для этого надо ввести мозг в состояние, когда мысли заменяются зрительными образами. К примеру, выбрать любую букву в алфавите и назвать про себя слово, которое начинается с этой буквы, но при этом не несет яркой эмоциональной окраски.

"Представьте, как может выглядеть эта буква и это слово. Можно придумать короткий рассказ о любом из слов", — рассказали эксперты.

При помощи такого метода некоторым людям удается погрузиться в сон за пару минут, другим может потребоваться больше времени, минут 15-20.

Есть еще один способ: от навязчивых мыслей, мешающих заснуть, помогает "метод карандаша и бумаги". Нужно записать на листе бумаги беспокоящие размышления, — это утихомирит волнение и поспособствует засыпанию. Причем писать надо строго вручную, так как использование гаджетов лишь усугубляет бессонницу.

Кроме того, отличным средством об бессонницы является тропический плод киви. Дело в том, что в этом тропическом фрукте содержится серотонин — один из основных нейромедиаторов, который нередко называют "гормоном счастья". Этот химический элемент мозга не только препятствует депрессии. Еще он помогает отвлечься от печальных мыслей и расслабиться.

pravda.ru
09.06.2017
Обсудить статью в Форуме ...

  • Купить. Продать. Найти. Доски бесплатных объявлений >>>
  • Реклама в портале Союз - зарабатывай!

     Последние статьи
  • Организаторы Фарнборо объяснили запрет на участие военной техники из РФ
  • Кадыров предложил передать Грузии прах Сталина
  • В Германии арестовано шесть террористов ИГИЛ
  • Джигарханяна травили особыми пилюлями
  • Пациент отобрал оружие у охранника больница Ассута
  • Больше не ВДВ: зачем Украина перекрасила береты своих десантников
  • Сенсация: доказан расстрел Майдана снайперами из Грузии
  • Выговор офицеру за стрельбу по арабской машине
  • Выброс рутения над Челябинской областью объяснили космическим происхождением
  • Киркоров рассказал о своих политических пристрастиях
  •  Последние 10 статей раздела
  • Ученые выяснили, как у человека появились зубы
  • Экс-сотрудница NASA сделала сенсационное заявление о пребывании на Марсе
  • Елизавета II и принц Филипп отметят платиновую свадьбу
  • Найден самый эффективный способ запоминания
  • Подпольная сеть торговли младенцами
  • Медики нашли взаимосвязь между давлением и дневным светом
  • Проведена первая в мире пересадка головы человека
  • Как бросить курить и не набрать лишние килограммы
  • Врачи рассказали о смертельном вреде перекусов на ходу
  • Акулы приплыли к электростанции в Хадере

  • Новости Израиля и всего мира. Чтобы справиться с бессонницей, надо просто обмануть мозг

  • искать в интернете

    Новости портала ::
    НЕБЫВАЛЫЕ
    СКИДКИ
    НА РЕКЛАМУ
    1+1
    Звони!
    054-7231651
    Совет Адвоката
    Бесплатная
    Юридическая
    Консультация
    Задай свой вопрос адвокату и получи профессиональный ответ!
    Топ 10 месяца
    Шокирующая
    причина
    смерти
    Марьянова
    В Перу
    нашли
    мертвых
    пришельцев
    Тайна
    развода
    Анфисы
    Чеховой
    Самая
    опасная
    поза
    в сексе
    Выяснилось,
    что чувствует
    человек
    после смерти
    Как повысить
    качество
    секса?
    Волочкова
    и Бузова
    тряхнули
    прелестями
    Панин
    стал
    порнорежиссером
    Жену
    Джигарханяна
    выгнали из
    его театра
    Гей о
    пытках в
    чеченской
    тюрьме
    Лучшее в Израиле
    - Здоровье
    - Компьютеры
    - Адвокаты
    - Обучение
    - Финансы
    - Автосервис
    - Мебель new
    - Перевозки new
    - Услуги
    - Ремонты
    - Туризм
    - Дом и Семья
    - Животные
    - Дискотеки-Клубы
    - Рестораны
    - Бары и пабы
    - Залы Торжеств
    - Всё для Торжеств
    - Стриптиз +
    - Секс-Клубы
    - Экстрим-спорт
    - Взрослые Игры
    - Бани-сауны
    - Интим-сервис
    Доски объявлений
    - Самое горячее
    - Срочные мивцаим
    - Требуются
    - Работа
    - Куплю
    - Продам
    - Услуги
    - Бизнес
    - Автомобили
    - Квартиры
    - Здоровье
    - Разное
    - Она ищет его
    - Он ищет её
    - Разные Знакомства
     

    Copyright © 2000 Pastech Software ltd Пишите нам: info@souz.co.il